A Zen-Térről
A Napsugár ZEN-TÉR az álmaimban megjelenő valóság megtestesülése. Néhány éve megálmodtam egy helyet, ahol minden megteremtődik, amit szeretek és az életem része: a jóga, a coaching, a nőiség, a gyereknevelés, a kézművesség, zene, olvasás, nyugalom, harmónia. Egy olyan közösség alkotó teret képzeltem el, ahova bárki betérhet megpihenni, lelassulni az élet viharában, ahol az elfogadás és […]
A PILLANAT VARÁZSA
Figyelted már az eget sokáig fekve egyedül? Ahogy süt a nap, a madarak repkednek, a felhők vonulnak, a fák lombjai összefonódnak? Hallottad a madarak csiripelését, a szellő hangját, ahogy a fák levelei zörrennek? Érezted a nap melegét a bőrödön, a szellő lágy simogatását? Érezted a napsütötte bőröd és a természet finom illatát? Lélegzel, létezel. Hála […]
LEHETŐSÉGEK
Az életben jönnek a lehetőségek folyamatosan….valamit tálcán kínálnak,de vajon melyik lehetőség az amivel élsz is? Mi dönti el? A szíved?vagy az elméd? Vagy azt gondolod,hogy a szíveddel azt érzed,hogy huu ez inkább nem….de közben meg csak az elméd hangosabb és ő akarja Veled ezt elhitetni. Mennyien küzdenek azzal,hogy képtelenek dönteni. Éppen ezért fontos,amit annyiszor szoktam […]
EGYENSÚLY
Vannak helyzetek, amikor nem kérdés, hogy egyensúlyban vagy és abban is tudsz maradni, a külvilágban bármi is történik, Te a középpontodban maradsz és megingathatatlan vagy. Ez az érzés hihetetlen belső erőt tud adni Neked és ha erre egyszer ráérzel, akkor nincs visszaút. Sokan lehet, hogy azt mondják bizonyos helyzetekben, őrült vagy, hogy épp valamit csinálsz, […]
CSAK A SZERETETET LÁSD!
Egész nap mindenféle behatás/inger ér minket, vannak jónak és kevésbé jónak minősített helyzetek. Próbáltad már, hogy egy kevésbé kellemes helyzetet is egyből átfordítod kellemessé? Mégpedig, hogy átitatod szeretettel. Figyelsz, figyeled magad….lehet,hogy valami program, sérelem kapcsolt be nálad? Sokszor könnyebb kifelé, másra, másokra mutogatni, pedig inkább egyből saját magunkat érdemes figyelni, hogy vajon miért érintett meg […]
NŐI SZEREPEK és női jóga
Egy nap, hány „szerepet” töltesz be felváltva? Te vagy a szerető nő, feleség, a gondoskodó anyuka, a kislány, a barátnő, a dolgozó nő és még sorolhatnám. Hogyan éled meg a mindennapokat? Szereted a „szerepeidet”? Tudod önmagad adni? Örömteliek a mindennapjaid? Vagy valahol csak túlélsz és szerepet játszol? A legtöbb amit tehetsz, ha elkezded magad elfogadni […]
A SZÍV útja
Sétálok egy úton, járok rajta már egy ideje, nézelődök jobbra-balra, aztán a messziben feltűnik egy fa a tisztáson, semmi különleges, de nem tudom levenni róla a szememet…tipródok…szól az elme: „Mit akarsz azzal a korhadt fával?” De a szív jelez: „Menj oda!” Majd megjelenik egy kis utacska, ami mintha tyúklépésben lenne kitaposva…ez az én utam…elindultam ezen […]
RUGALMASSÁG
Gondolkodtál már azon, hogy mekkora érték az életben, ha RUGALMAS tudsz lenni? A mai világban ez különösen igaz. A 3 és 5 éveseinknek mindig ezt mondjuk, hogy boldogok lesztek, ha rugalmasok tudtok lenni. Mi erről teljes mértékben meg vagyunk győződve! Ha belegondoltok jobban, sokszor saját magunknak állítunk fel különböző korlátokat, limiteket vagy görcsösen elérendő célokat. […]
A gondolatok EREJE
Hogy vagytok? Mi csodásan Most épp itt süt a nap és nagyon értékeljük, még ha mellette a szellő is megmutatja magát. És nálatok milyen az idő? Próbáltátok már azt, hogy reggel úgy keltek fel, hogy aznap csak pozitív dolgokra koncentráltok? És ha bekúszik a fejetekbe valami rossz gondolat, azonnal tudatosítjátok, nem vesztek róla tudomást és […]
Örömteli LÉTEZÉS
Olyan rövid az élet, miért foglalkozol olyan dolgokkal, amik nem töltenek? Amik nem visznek előre? Teljesen felesleges, hiszen csak az energiádat viszik el. Biztos, hogy tudod, miről beszélek! Nézz magadba! Mi az első dolog ami eszedbe jutott, amikor ezeket a sorokat olvastad Na,az az a dolog, amit el kell engeded, vagy változtatni rajta! Hajrá! Gyerünk […]