Lebegő hangfürdő – Otthon Benned – Zsu
A lebegő hangfürdő egy különleges, mélyen ellazító élmény, ahol a hangok és rezgések gyógyító ereje találkozik a hammock finom tartásával. A függőágy lágyan körülölel, bölcsőszerű, biztonságos érzetet ad – sokak számára az anyaméh nyugalmát idézi. Ebben a lebegő állapotban a test könnyebben elengedi a feszültséget, hiszen nem nehezedik a talajra, így a relaxáció még mélyebb […]
Aerial jóga – Zsu
Az aerial jóga egy különleges mozgásforma, amely ötvözi a klasszikus jóga elemeit az akrobatikával és a függesztett eszközök használatával. A gyakorlás során egy speciális, mennyezetről lelógatott textil függőágy (hammock) segíti a mozdulatok kivitelezését. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy a gravitációt kihasználva könnyebben végezzünk el bizonyos pózokat, miközben egy teljesen új, játékos dimenziót ad a […]
Párkapcsolati coaching és mentoring – Zsu és Peti
Évek óta körvonalazódik bennünk egy közös küldetés: Együtt, mint Nő és Férfi, Yin és Yang, Feleség és Férj, Anya és Apa, Zsuzsi és Peti. Többen tudjátok, hogy amióta együtt vagyunk, folyamatosan közös teremtésben vagyunk. A tévedések elkerülése miatt, nem csak fenn volt, hanem lenn is, de közösen amiben hiszünk és éljük is: ahol a figyelem, […]
Női jóga – Zsu és Barbi
A női jóga egy szemléletmód, mely jóval megengedőbb, mint a többi irányzat. Önismeretre, önszeretetre tanít. A fókuszban a medence tere, a csípő körüli izomcsoportok, a mellkas és a torok területe áll. Rendszeres gyakorlásával a hormonháztartás és az idegrendszer kiegyensúlyozottan működik. A relaxáció és a lazítás központi szerepet kap a gyakorlásokban, illetve a női betegségek kezelése […]
Coaching – Peti
Mit ad a coaching beszélgetés? Érezted már azt, hogy elakadtál az életedben? Legyen szó magánéleti kihívásokról, karrierútról, vagy egy-egy nehéz döntés meghozataláról, mindannyian érezhetjük kétségek között magunkat. Lehet, hogy teljesen elveszettnek érzed magad, de az is előfordulhat, hogy csak egy-egy élethelyzetedre szeretnél rátekinteni, kicsit más nézőpontból. Ilyenkor segít a coaching beszélgetés. A coach segít, hogy […]
Asztrozófiai konzultáció – D. Barbi
Az asztrozófiai konzultáció alkalmával először mindig azt nézzük meg a vendégemmel, ami a leghangsúlyosabb a születési képletében. Átbeszéljük a főbb irányvonalakat és feltérképezzük a családi energetikát, akár a hozott transzgenerációs mintákat. Elemzés közben mindig emlékeztetőt adok a belső erőre, azokra az erősségekre, amelyek segítenek a szülött számára, és megbeszéljük azokat a tulajdonságokat is, melyekre érdemes […]
Slow Flow – Orli
Ha úgy érzed, a mindennapok pörgése után szükséged van egy kis lassításra, a yin jóga alapokon fekvő Sunday Slow Flow óra lesz a kedvenc szigeted. Ez a gyakorlás a türelemről és az elengedésről szól: a pózokat percekig kitartjuk, hogy ne csak az izmaidat, hanem a mélyebben fekvő kötőszöveteket és ízületeket is finoman átmozgassuk. Nincsenek izzasztó […]
Dinamikus jóga – Orli
Vágyik a tested egy kis átmozgatásra, de nem szereted az egy helyben ülést? Gyere és csatlakozz hozzám egy 60 perces dinamikus jóga órára, ahol a mozgás és a mosoly kéz a kézben jár! Itt nem a tökéletes pózok hajhászása a cél, hanem az, hogy jól érezd magad a bőrödbben. Az óra során folyamatosan áramlunk egyik […]
Kismama jóga – Orli
Kismama jógaórát ajánlom minden olyan kismamának, aki egészséges várandósságra, könnyű szülésre és a szülést követően gyors regenerációra vágyik. Továbbá szeretne egy érzékeny, gyöngéd és szoros kötődésre alapuló kapcsolatot kialakítani kisbabájával. A jóga megtanít arra, hogyan nézzünk nyíltan, félelem nélkül szembe a vajúdással, hogyan éljünk a jelenben és hogyan tudjuk az eseményeket úgy elfogadni, ahogy azok […]
Hangfürdő – Zsu
A hangok, rezgések segítségével feltöltődünk, és elengedjük mindazt, ami már nem szolgál minket, hogy helyére az új érkezhessen. A hangfürdő egy csodálatos lehetőség arra, hogy a hangok, rezgések ereje által a napi rohanó, stresszel teli világban megpihenjünk, kikapcsolódjunk. Nagyszerű alkalom ez fáradtság, régi energiák, blokkok, feszültségek elengedésére, valamint energiáink erősítésére. Béke, harmónia töltöttség állapotába kerülhetünk, […]