A női jóga egy szemléletmód, mely jóval megengedőbb, mint a többi irányzat. Önismeretre, önszeretetre tanít. A fókuszban a medence tere, a csípő körüli izomcsoportok, a mellkas és a torok területe áll. Rendszeres gyakorlásával a hormonháztartás és az idegrendszer kiegyensúlyozottan működik. A relaxáció és a lazítás központi szerepet kap a gyakorlásokban, illetve a női betegségek kezelése is jóval hatékonyabbá válhat általa.

A jógaszőnyegemen csak egy „csatorna” vagyok, aki éppen akkor éppen azt az ászanát végzi és éppen azt a mondatot mondja. A lényeg a tér, amit ott közösen létrehozunk MI nők, ott abban a pillanatban. A Te szőnyeged a Te önismereti utad. Nem az ászana kinézete a lényeg, hanem ahogyan Te érzed magad benne. A légzés és a mozdulatok áramlásában elveszel a jelen pillanatban és éppen ez az, ami a legtöbbet tudja hozni Neked, amivel a legtöbbet tudod adni magadnak és másoknak körülötted.

Az egész élet egy folyamatos tanulás, mindig ott a lehetőség a fejlődésre, melyhez a jóga nagymértékben hozzá tud járulni.

Ha kedvet kaptál, szeretettel várlak a csoportos órákon!