Ha úgy érzed, a mindennapok pörgése után szükséged van egy kis lassításra, a yin jóga alapokon fekvő Sunday Slow Flow óra lesz a kedvenc szigeted. Ez a gyakorlás a türelemről és az elengedésről szól: a pózokat percekig kitartjuk, hogy ne csak az izmaidat, hanem a mélyebben fekvő kötőszöveteket és ízületeket is finoman átmozgassuk. ​Nincsenek izzasztó sorozatok, csak halk zene, kényelmes párnák és a saját belső csended. Ez az egy óra tökéletes alkalom arra, hogy megfigyeld a tested jelzéseit és végre tényleg megérkezz a jelenbe. A barátságos, támogató légkörben minden feszültség elillan, te pedig frissen, rugalmasan és mentálisan kisimulva lépsz le a matracról.

Várlak szeretettel minden vasárnap 18:30-tól a Napsugár Zen-térben. Tovàbbi kérdés esetén keress bizalommal és/vagy jelentkezz be a honlapon, kérdezd meg személyesen és jógázzunk egy jót

Orli